Halle Berry avaldas, milline dieet on aidanud tal juba 30 aastat diabeeti ohjes hoida

Halle Berry rääkis Insiderile, et on 30 aastat keto dieeti järginud ja see on aidanud tal ka diabeeti ohjes hoida.

Täna 54aastasel Halle’l diagnoositi diabeet 22selt, mille järel ta muutis ka oma elustiili tervislikumaks. “See oli hetk, mida ma kunagi ei unusta,” rääkis ta. “Ma pidin muutma seda, kuidas ma elan ja see on minuga tänaseni kaasas käinud.”

See tähendab, et Berry järgibki kõrge rasva- ja madala kalorisisaldusega keto dieeti. “Kuna ma olen diabeetik, on toitumine suur osa mu elust,” lisas Halle. Keto dieet annab talle võhma juurde ja vähendab söögiisu ning ta usub, et just see on aidanud tal hästi vananeda.

“Kui oled nagu mina, on võimalik ka teist tüüpi dieeti leevendada, keha vastupanuvõimet suurendada, nahka kaunimaks muuta ja samuti aknet vähendada, kui see on probleemiks. Ja see aitab isegi migreeni kontrolli all hoida!" rõõmustab Berry.

Halle personaaltreener jagas 2019. aastal, et naine armastab väga kohvi või või kookosrasvaga, steiki või kana roheliste viljadega ning avokaadojäätist.

Teadlaste jaoks ei ole aga väga selge, kuidas keto dieet diabeedile mõjub. Kuigi Berry mõtteid on varasemalt kritiseeritud, siis nüüd on tulnud välja ka mõned uuringud, mis teda toetavad.