Adjöö, lisakilod: politseiametnik hakkas kaalu kaotama, et tööga hakkama saada

Kui iseenda kehas olemine ei paku enam rõõmu, tuleb elustiili ja harjumusi muuta. Ent muutus peab olema teadlik — organismi kurnavad ühtemoodi nii hoolimatu toitumine ja vähene liikumine kui ka äärmuslik dieet ja ületreenimine. Väga tähtis on selle kõige keskel tasakaal leida, nendivad need, kes on suure muutuse edukalt läbi teinud.

Aljona Nestrik (47) on kogu elu olnud üle­kaaluline. Keskikka jõudes võttis ta oma toidusedeli kontrolli alla ja kaotas 45 kilo.

Aljona on 176 sentimeetrit pikk ja täiskasvanueas pole ta kuni viimase ajani alla 100 kilo kaalunud. Seitse aastat tagasi näitas kaal lausa 120 kilo ja see oleks võinud maksma minna tema armastatud töökoha politseis, sest mis koerajuht sa oled, kui ennast liigutadagi ei jaksa.