Armukadedus lõhub suhet? Nii saad olukorra lahendada

Terapeutide seas korraldatud küsitlus näitas, et kolmandik nõustaja poole pöördunud inimesi tõid ühe probleemina välja armukadeduse. See on täiesti inimlik emotsioon, kuid sellel ei tohi lasta võimu võtta - muidu võid veel enda terve suhte nässu keerata.

Armukadedus tuleneb ebakindlusest. Üks kõige raskem asi on rääkida neist asjadest, mille suhtes tunned suurt ebakindlust, kuna pead tunnistama, et sa pole mingites aspektides kõige parem. See pole iialgi lihtne. Ometi on armastavas suhtes normaalne, et inimesed pole ideaalsed ja nad tunnevad end osades aspektides mitte väga täiuslikuna.

Kuidas armukadedusega toime tulla?

Väga lihtne on võrrelda end partneri eelmiste kaaslastega. Mõnes mõttes võib see meie enesehinnangut tõsta, samas jällegi lõhkuda ja armukadedust tekitada. Ärge keskenduge üksteise eelmistele partneritele, tooge hoopis välja, mis on teis mõlemas unikaalset ja põnevat - mida te üksteise puhul armastate.

Peale selle tasub suhet vürtsitada pisikeste üllatustega. Sedasi on sul küll turvaline ja stabiilne suhe, ent mõlemad osapooled teavad, et neid tähtsustatakse ja hoitakse.

Kui armukadedus ikka ei kao, tuleb endalt küsida - miks ma nii tunnen? Ürita mõista, kas asi oli teatud situatsioonis, inimeses või emotsioonis? Kui suudad paika panna, mis sind täpsemalt armukadedaks muudab, saad asuda olukorda lahendama. Levinud on ka see, et varem petta saanud inimesed kipuvad olema armukadedad. Kui sinu praegune partner pole aga ühtegi põhjust andnud neid mitte usaldada, siis proovi oma minevikuga rahu teha.

Allikas: MindBodyGreen