Naine, pane tähele! Need on vitamiinid ja mineraalained, mille madal tase mõjutab ka seda, milline sa välja näed

“Inimene, kes on terve, näeb alati ilusam välja,” sõnab SYNLABi laboriarst dr Meeli Glükmann, kelle sõnul on ilu ja tervis omavahel väga olulisel määral seotud. Miks see nii on ja mida iga inimene saab ise ära teha, et läbi tervisliku elustiili ilu hoida?

Kui tervis on tugev, on dr Glükmanni sõnul inimesel rohkem jõudu, et sportida ja inimene, kes on sportlik, näeb ka kehaehituselt kena välja. “Pole ülekaalu, nahatoon ja -ainevahetus on parem — kõik see mõjutab väljanägemist ja tervist,” ütleb ta.

Noored naised kipuvad sageli keskenduma rohkem oma väljanägemisele ja selle parandamisele ning vähem mõeldakse tervisele, millega seotud mured kipuvadki sageli alles hilisemas eas välja lööma. Kuna tervis ja ilu on aga omavahel seotud ning teatud mineraalainete puudus lööb välja mõlemas kategoorias, tuleks aeg-ajalt kontrollida, ega kehal pole millestki puudus.

Need on vitamiinid ja mineraalained, mille madal tase mõjutab ka seda, milline sa välja näed:

Dr Meeli Glükmanni sõnul on naistel sageli kehas madal