35 kg kaalust alla võtnud Rebel Wilson avaldas, milline lihtne tegevus tal seda saavutada aitas

Näitleja Rebel Wilson on oma fänne viimasel aastal šokeerinud uskumatult kiire kaalulangetamisega ja selgub, et selle saavutamiseks pole tal olnud vaja teha muud, kui jalutada, vahendab portaal INSIDER.

Wilson kuulutas pea kaks aastat tagasi, et 2020. aastast saab tema “tervise aasta”, mistõttu otsustas ta hakata tervislikumalt elama ja tegelema oma figuuriga. Lisaks sellele, et tal õnnestuski sel aastal märkimisväärsemalt saledamasse vormi saada, suutis ta 2021. aastal veel mõned kilod kaotada.

Kuidas? Ajakirjale Today antud intervjuust selgub, et Wilsoni lemmiktrenn on jalutamine ja see on tulnud kaalulangetamisele kasuks. “Mulle tundub, et vahel inimesed mõtlevad, et tulemuste saavutamiseks on vaja näha tohutult palju vaeva, ning jah, kui sa treenid selleks, et sinust saaks järgmine Thor või midagi sarnast, peaksidki tegema raskeid asju, aga tavalise inimesena piisab ka jalutamisest. Meie kehad on disainitud niiviisi liikuma,” selgitab ta.

Selleks, et jalutamine oleks põnevam, kuulab Rebel samal ajal muusikat või mõnda podcasti. Talle meeldib ka see, et jalutada on võimalik igal pool maailmas ehk takistusi selleks tegevuseks ei ole.

Wilsoni sõnul on tervislikud harjumused tema jaoks nüüdseks juba loomulikuks saanud ning kui ta varasemalt isegi muretses, kas tal õnnestub kaalu stabiilsena hoida, siis selleks piisas distsipliinist.