13.01.2022, 14:55
Need viis harjumust aitavad su eluiga oluliselt pikendada
Viimased aastakümned on inimesed üha enam iluprotseduure teinud, et väliselt nooremad välja paista. Selle kõrval ei tohi kindlasti ära unustada ka sisemist, sest ainult täitesüstid ei anna eluaastaid juurde.
FOTO:
British Medical Journal avaldas uuringu, milles jälgiti meditsiinitöötajaid aastakümnete jooksul. Uuringusse kaasati 175 000 inimest vanuses 30-75 aastat ning selgusid välja kindlad harjumused, mis annavad eluaastaid kõvasti juurde. Muidugi tuleb arvestada, et raskete haiguste või õnnetuste eest pole keegi kaitstud, kuid viis harjumust aitavad oluliselt parema elukvaliteedi saavutamisel kaasa.