RETSEPTID | Vikerkaarevärviline toit tervise heaks: roheline smuuti, vitamiinide rikas poke, kiire borš ja ahjutomatitega oadipp

Kui varustad keha vikerkaarevärvilise mitmekülgse toiduga, siis pole tarvis liiga tihti toidulisandite järele haarata — kõik vajalik on juba külmikus ja kuivainekapis olemas. PS! Lülita menüüsse ka piisav uni ja mõnus liikumine — nõnda hoiad kevadväsimuse ohutus kauguses.