Aprill on paastukuu! Miks, kuidas ja kui kaua paastuda, et keha ebavajalikest ja mürgistest ainetest puhtaks saada?

Aprilli tuntakse traditsiooniliselt paastukuuna. Kui paastuda õigesti, arsti järelevalve ja soovitusi silmas pidades, vabastab see keha mittevajalikest ja mürgistest ainetest, laeb meid uue positiivse energiaga ja noorendab organismi. Enda kogemusi jagab naine, kes on Eestisse toonud preventatiivse heaolumeditsiini.

„Loomulikult peaks inimese elu tervikuna olema suunatud tervise hoidmisele, organismi toetamisele õigete vitamiinide ja mineraalainetega, täisväärtuslikule ja tasakaalustatud toitumisele, mõõdukale tervisespordile, vaimse ning füüsilise heaolu terviku hoidmisele,“ sõnab doktor Kerli Luks. „Paraku see sageli ei õnnestu, sest elame tempokat elu, mille kaaslaseks on pidev stress, erinevad haigussümptomid ja tegelemine tagajärgedega, selle asemel, et keskenduda haiguste ennetamisele.“ 

Paastumine kui keha restart

„Inimene võib olla küll tervislik toituja, süüa palju juurvilju, olla tervislike eluviisidega, aga sellest võib siiski väheks jääda hea tervise hoidmisel, sest elame maailmas, mille iseloomustavateks sõnadeks on kiirus, keskkonna saastatus ja järjepidev stress,“ kõneleb dr Luks ja lisab, et peaksime oluliselt rohkem mõtlema sellele, kuidas