Lea Dali Lion: kui soovid loobuda rämpstoidust, tuleks loobuda ka rämpsmõtetest

Muusik Lea Dali Lion (45) jagas ajakirjale Tervis Pluss, et toitumisel püüab ta kuulata keha ja süüa seda, mida keha küsib.

"Keha on tark ja teab, mis talle parim on. Kui vaid inimene oleks nii tark, et seda kuulda võtta," rääkis Lea, et keha küsib ebatervislikke sööke ja jooke ainult protestiks, siis, kui oled ta juba täiesti unarusse jätnud.

"Kui sa aga just trennist tulnuna poodi satud, leiavad silmad alati letist kõigepealt rohelise salati üles. Mõne tervisliku dieedi kasuks otsustanuna peaks meelde tuletama ka üht tähtsat tarkusetera: kui soovid loobuda rämpstoidust, tuleks loobuda ka rämpsmõtetest, sest muidu jookseb dieet liiva," teab naine, et sa oled see, mida sa mõtled, mida sa ütled, mida sa teed ja mida sa sööd.

Lea ise aga armastab meeleldi rohelist ja juurikaid süüa ning maitsvamat toitu tema ei tea.

Loe pikemalt ajakirjast Tervis Pluss.