Vitamiinidele ja mineraalainetele on kehtestatud ka päevased soovituslikud kogused (RDA), kuid väga paljud arstid ja toitumisnõustajad usuvad, et meie vitamiinide ja mineraalainete vajadus on ajaga suurenenud, sest toit ei sisalda enam nii palju vajalikku, meie toitumisharjumused on muutunud ning stressiolukordades kulutab meie keha ka rohkem aineid.

Täismahus artikkel ilmus esmakordselt Anne & Stiili 2017. aasta mainumbris.