29.aastane Shina kirjutab Instagamis, et ta ei tarbi kunagi alkoholi, kui ta tunneb, et ta on õnnetu. "Selle asemel istun ma oma kurbuses (püüdes välja selgitada selle põhjuse). Joobumus ainult lükkab valu edasi ja pohmell muudab selle tugevamaks.

Teine reegel on see, et ta alati sööb enne, kui mõne joogi teeb, aga mitte otse pärast toitumist, sest alkohol ja toit ei segune hästi, kui rääkida seedimisest. Naise sõnul on oma aeg selleks, kui mitte seedimisest hoolida, aga kindlasti mitte igal reedel sõpradega.

Kolmandaks joob ta seda, mis talle endale meeldib, selle asemel, et mekkida maitsetut kokteili lihtsalt selleks, et seal on vähem kaloreid. "Kalorid ei ole ainsad, mille pärast muretseda, vaid mürgi tarbimine, mis nõuab väga spetsiifilist eemaldamise protsessi meie maksas."

Viimaks ütleb Londonis tegutsev treener, et ta ei tee kunagi pohmelliga trenni. "Selle asemel on paremad võimalused puhkus, vee joomine ja kerge liikumine."

Kas naise jutul on tõepõhi, peab ise järele proovima. Põhiline märksõna on aga mõõdukus!

Allikas: The Daily Mail