Psühholoog annab nõu: kuidas kadedusega toime tulla?

Psühholoog Kaie Aruoja selgitab, et nii kadeduse kui ka armukadeduse taga on soov saada endale midagi, mis teisel olemas on või kartus kaotada midagi, mis justkui kuulub mulle: MINU sõber, MINU mees, MINU laps, MINU seltskond, MINU positsioon, MINU abielu. Kuidas aga kadedusega toime tulla?

„Kui tunned kadedust, siis kõigepealt tunnista, et seda tunned. Katsu suunata tähelepanu kadetsemise objektilt iseendale, et saada aru, mis sind täpselt kadedaks teeb. Kas sa tõesti vajad seda, mis teisel on? Kui vastad jah, siis mõtle, kas oled valmis selle saamiseks pingutama. Mõtiskle, kas oled eesmärgi nimel valmis sihipäraselt tegutsema, et saada üle ka ettetulevatest takistustest. Kas oled valmis õppima, töötama, trenni tegema, vara üles tõusma...?

Kui tunnistad endale, et soovid vaid sädelevat lõpptulemust, mitte tervet teekonda, siis suuna oma tähelepanu sellele, mida tõeliselt vajad, et olla õnnelik ja rahulolev.