Tunned ennast talviti tavapärasest üksikumana? 5 viisi, kuidas seda tunnet leevendada

Talv võib olla keeruline aeg. Portaal Purewow uuris vaimse tervise ekspertidelt, kuidas järgnevatel kuudel üksindustunnet eemale peletada ja mõtetes juba kevades elada.

1. Alusta ettevalmistustega kohe

Mitte kunagi pole liiga vara, et plaane teha. Tegelikult on ekspertide sõnul varakult elu planeerimine hoopis kasulikum kui kõiki otsuseid spontaanselt vastu võtta.