Ajakiri Marie Claire soovitab rinnahoidja ööseks siiski ära võtta. „Teaduslikud uuringud on kinnitanud, et rinnahoidjaga magamine ei aita kuidagi rindade vormi säilitada. Pigem on öösel mõistlik lasta kehal riietest puhata ning päevasel ajal rinnalihaseid treenida ning kreemitada," sõnab Jene Luciani, raamatu „The Bra Book" autor.

Jene Luciani peab samuti oluliseks rõhutada, et treeningute ajal peaks kandma spordirinnahoidjat (eriti kui trenn on väga aktiivne).