Sõbrannaga treenivad naised kaotavad suurema tõenäosusega kaalu

Tahad kiiresti kaalu kaotada? Sa oled suurema tõenäosusega edukam, kui treenid ja pead dieeti koos sõbrannaga.

3000 naist hõlmanud uuring paljastas, et umbes 61% naistel on keeruline leida energiat treenida üksi. Need naised, kes treenisid ja pidasid dieeti koos sõbrannaga, leidsid endas suurema jõu end treeninguks motiveerida ja võtsid seetõttu suurema tõenäosusega kaalust alla, vahendab DailyMail.

Koos treenimisel on ka sõbrannade omavahelisele suhtele lisaväärtus – rohkem kui pooled naistest tunnistasid, et koos treenimine on nende suhet parandanud. Treeningust saab midagi enamat kui higistamine ja kaalust alla võtmine – sellest saab ka sõbrannade omavaheline kvaliteetaeg.

Küsitlus näitas veel, et dieedipidamine ja koos treenimine sõbrannaga ei oma ainult sõbrannade omavahelise suhte parandamise eesmärki, vaid saab omamoodi moevõistluseks.

Kolmandik sõbrannaga treenivatest tüdrukutest ostsid esimest korda koos sporti tehes selle tarveks uue spordivarustuse ja kannavad alati meigitooteid.