Akne, tuhm näotoon või peened kortsud – need toidud pühivad mured näolt

MURE: niiskusvaene ja tuhm nahk
Appi tulevad oomega-3-rasvhappeid ja seleeni sisaldavad toidud: lõhe, forell ja tuunikala, aga ka rannakarbid, krevetid, kalamari, avokaado ning mõningad seemned ja pähklid. Nendes toiduainetes leiduvad mikroelemendid tõstavad naha elastsust ning aitavad hoida naha niiskussisaldust.