Ületöötamine ja väsimus: kui kogu aeg on kehatemperatuur natuke madalam, siis on midagi valesti

Kui kehatemperatuur on pidevalt alla 36, siis ei tasu sellesse suhtuda kui mõnda huvitavasse eripärasse enda juures, vaid uurida, kas oled end kuidagi üle koormanud.

Madala kehatemperatuuri põhjused

Kehas toimivad biokeemilised protsessid väga kindlal temperatuuril. “Biokeemia seadusi ei ole võimalik muuta, seega on iga inimese jaoks üks kindel temperatuur normaalne,” selgitab Karmen Palts. “Kui kogu aeg on kehatemperatuur natuke madalam, siis on midagi valesti. Alati ei tule see põhjus välja ja alati see ka inimest ei häiri.” Normaalne kehatemperatuur peaks jääma vahemikku 36–37 kraadi, ent näiteks joostes võib kehatemperatuur tõusta üle 37 kraadi, eriti lastel, mis ei tähenda haigust.

Ületöötamine ja krooniline väsimus. Need kaks on tavaliselt madala kehatemperatuuri ja külmatunde peamised põhjused, lausub dr Karmen Palts. On neid, kelle elu on nii huvitav, et nad ei suudagi magada üle kuue tunni, ent ülekoormusega tekibki külmatunne, väsimus.