Turvatunne või emotsionaalne söömine: mis ajavad sind õgima ja mida ette võtta?

Et mõista paremini, milline on sinu suhe toiduga, vasta kõigepealt ühele küsimusele: kas toit on sinu jaoks väljakutse ja kiusatus, millele tuleb vastu panna, või midagi head ja tervislikku, mida võid nautida?