Seega, kuidas lisada B12 oma menüüsse?

  1. B12-vitamiini leidub lihatoodetes ja see on sageli ka põhjus, miks paljudel inimestel B12-vitamiini puudus esineb, sest aina enam inimesi väldib loomsete toitude söömist
  2. Toidulisandite kujul, kui sa tõesti ei soovi liha süüa

Kordame üle, miks seda tarbida:

  • See aitab keha energiavarusid täita ja väsimusega võidelda
  • See parandab tuju ja aitab stressiga võidelda
  • See hoiab su südame tugevana
  • See mõjub hästi nahale ja juustele
  • See reguleerib seedimist

Allikas: MyDomaine

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid