Jan Uuspõld avaldas, millega ta alkoholi tarvitamise asemel nüüd pingeid leevendab: aitab paremini kui ükski tablett

Jan Uuspõld jagas juunikuu Anne & Stiilis avaldatud intervjuus, millega ta nüüd alkoholi asemel pingeid leevendab.

"Vanasti iga päev lõhkusin ja laamendasin. Sel hetkel jaa mõjub maandavalt, kui purustad mõne eseme või hoone, aga pärast on jube palju seletamist, pead kinni maksma, lisaks materiaalsele moraalne kahju. See ei ole lahendus ja seda ma ei suutnud kontrollida," teab ta. "Tasakaalu hoida aitab meditatsioon. Sa ei lähe liigsesse eufooriasse, millest on lihtne kukkuda ärritumisse ja masendusse. Mediteerimine aitab paremini kui ükski tablett. Küsimus on järje­pidevuses — seda tuleb teha iga päev."

Mediteerimisega on Jan tegelenud nüüdseks juba kuus-seitse aastat. "Meditatsioon aitab lahterdada asjad, mis on minu jaoks olulised ja mille pärast pean muretsema, ebaolulised aga paneb kaugemasse folderisse: nad eksisteerivad, aga ei pruugi olla minu asi nendega tegeleda," lisab ta.

Loe pikemat intervjuud Jan Uuspõlluga SIIT.