Noorenemisnipid elust enesest: tee neid asju ja püsid kaua noorena!


Noorenemisnipid elust enesest: tee neid asju ja püsid kaua noorena!
Constantinos Panagopoulos/ Unsplash

Noorus ei peitu vaid kreemipurgis ja iluprotseduurides! Jagame kaheksat nippi, mis aitavad noorena ja nooruslikuna püsida.

* Armasta. Ole armastatud ja aastad kaovad. Naudi seksi – isegi kui püsisuhet pole.

* Ümbritse end sõpradega. Suhtle nendega tihedalt ja pidevalt. Naera palju. Depressioon teeb vanaks.

* Hoolitse enda eest ja koorma keha füüsilise tegevusega.

* Käi regulaarselt arstlikus kontrollis, sealhulgas naiste- ja hambaarsti juures. Kõige enam teevad vanaks ootamatult avastatud rasked haigused.

* Söö ainult parimat toitu ja joo palju vett.

* Niisuta oma nahka järjepidevalt.

* Hülga suitsetamine, igasugune päevitamine ja alkohol.

* Julge saada laps ka vanemas eas. Uuringud on näidanud, et see muudab naise kohe nooremaks.