Tihtipeale esineb seisund karjäärialaselt edukatel inimestel, kes võivad hakata oma õnnestumisi ise pidurdama, sest pelgavad, et nende „pettus“ paljastatakse.

Kuidas mõelda tervislikumalt?

„Usun, et igasugune enese parem mõistmine annab elule palju juurde,“ sõnab psühholoog-pereterapeut Marlen Tammsaar-Ojamets. Kui tahad endast rohkem aru saada, siis tuleb selle nimel tööd teha ja vaadata otsa valukohtadele. „Kui sada inimest ütleb, et oleme imelised, siis usume seda, aga kui üks inimene ütleb, et me ei tee piisavalt ja pole midagi väärt, siis millegipärast usume ka seda. Ja mitte ainult: tavaliselt kaalub kehv hinnang üle kõik positiivse.“

Tammsaar-Ojamets rõhutab, et kuigi enesearmastust mõjutavad erisugused tegurid lapsepõlvest, siis see pole ainus faktor meie siseelu ja enesehinnangu kujunemisel – oma roll on ka hilisematel kogemustel. „Kuigi minevikku ei ole võimalik muuta, saab seda analüüsida, et aru saada, kes me tegelikult oleme või olla tahame.“

Tunned, et ükskõik kui palju sa ka pingutaks, pole see kunagi piisav? Loe lähemalt SIIT.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid