18.03.2017, 08:12
SUUR TRENNIGIID, 6.osa: Joogatund nagu saunaskäik! Efektiivne Bikram jooga lõõgastab, kuid kulutab hulgaliselt kaloreid
Pooleteisetunnine Bikram jooga tund viiakse läbi soojas ruumis ja treening sobib kõigile - nii harrastajatele põhitreeninguks kui ka tippsportlasele taastumistunniks.
Kuigi treening ei tundu esmapilgul intensiivsena, hakkab soojuse mõjul juba treeningu alguses higi voolama ja peagi saab selgeks, et tegemist on efektiivse kaloripõletustrenniga.
