Toit, mida Victoria Beckham ilusa näonaha nimel iga päev sööb

Veel mõned aastad tagasi oli Victorial näonahaga suuri probleeme, mis nüüdseks on minevik. Staar avaldas ajakirjale The Edit, et tema veatu näonaha saladus saab alguse köögis.

Victoria tunnistab, et on juba aastaid Los Angelese dermatoloogi Harold Lanceri patsient, kellelt ta sai soovituse süüa iga päev lõhet. “Olin alguses üllatunud, et kas tõesti pean seda iga päev sööma, kuid ta ütles, et jah, iga päev, kas hommikuks, lõunaks või õhtuks.” Soovituse põhjust ei pea kaugelt otsima – lõhe (ja ka teised rasvased kalad) sisaldab rikkalikult omega-3 rasvhappeid ja A- ning C-vitamiini, mille seotust terve nahaga on ka teaduslikult uuritud.

Ajakirjas European Journal of Dermatology avaldatud uuringust selgub näiteks, et köögivilja- ja kalarikka menüü eelistajatel esineb märgatavalt vähem aknet kui neil, kes mainitud toiduaineid ei tarbi. Seega, kui sul ei ole veel õrna aimugi, mida täna õhtusöögiks valmistada, siis miks mitte just lõhe ahju panna?