Suvel ei pea D-vitamiini pärast muretsema, sest päikese käes viibimisest piisab? 2 põhjust, miks see paika ei pea

Suvi, soojus, päikesekiired... ehk D-vitamiini pärast muretsema ei pea. Niimoodi vähemalt arvavad meist paljud, teadmata, et kahjuks ei anna päike piisavalt D-vitamiini ja võidki enda teadmata jätkuvalt olla selle olulise vitamiini vaeguses.

D-vitamiini muundamise protsess ei ole nii tõhus, nagu võiks arvata

Tõsiasi, et inimorganism suudab päikesevalguse üldse D-vitamiiniks muuta, on lausa uskumatu tõdemus. Kuid kahjuks ei ole see piisav. Nahk vajab v