Brigitte Susanne Hundi laitmatu vormi saladus: vaata, millised toiduained tema igapäevasesse menüüsse kuuluvad

Brigitte Susanne Hunt (25) spordib iga päev vähemalt ühe tunni ja jälgib hoolega toitumist.

“Toitumist olen jälginud juba aastaid. Üritan alati asendada toitainevaese nisujahu kaera- või rukkijahuga. Olen mõistnud, et mulle sobib regulaarselt neli korda päevas süüa,” räägib Brigitte.

“Hommikusöögiks valmistan maitsva smuuti, päeval söön mõnusa lõuna (nt pasta või isetehtud burgeri), vahepalaks võtan näiteks proteiinibatooni. Minu tüüpiliseks õhtusöögiks on salat või tar-tar.”

Maiustused ja valge suhkru on Brigitte asendanud puuviljadega, kuid ta ei keela endale aeg-ajalt ka tumedat šokolaadi. “Jälgin ka koguseid – näiteks kui tekib pitsaisu, siis tellin alati väikese pitsa.”

Foto: Anu Hammer