19.06.2021, 15:02

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat: me ei heida teistele ette, et nad on inetud või äpud, ent endaga kipume olema nii negatiivsed

Harjutus, kuidas ennast rohkem hinnata

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karat toob välja, et õnnelikkust loob paljuski see, kuidas me räägime endaga. Teiste puhul oleme üldjuhul viisakad — me ei heida neile ette, et nad on vormist väljas, inetud või äpud, ent endaga kipume olema nii negatiivsed.

FOTO: Erakogu

Me ei lase teistel endaga nii rääkida, ometi räägime endaga nii ise

Dalí Getter Karat sõnab, et kui märkad, milliseid asju sa endale räägid, oled tõenäoliselt hämmingus. Tasuks hakata harjutama seda, et märkad teatud hetkedel tulla praegusesse hetkesse ning jälgida end kõrvaltvaatajana.