Superstaar Jennifer Lopez paljastas oma salanipid, kuidas kiire elutempo kõrvalt rahu säilitada

Aasta lõpp hakkab vaikselt paistma, mis tähendab, et elutempo läheb aina kiiremaks. Ühel hetkel võid tunda end nagu orav rattas, kes püüab meeleheitlikult kohustuste virnaga hakkama saada, stressitase aga aina tõusab. Superstaar Jennifer Lopez avaldas, kuidas tema kiiretel perioodidel rahu säilitab.

„Minu strateegia on see, et ka kõige kiiremal ajal jätkan enda eest hoolitsemisega.“ Jennifer tunnistab, et isegi siis kui tal on kibekiire aeg ning ta tormab ühelt tööpostilt teisele, leiab ta sellegi poolest momente, et lõdvestuda. „Enda laadimine on väga oluline.“

Et oma heaolu hoida teeb Lopez aktiivselt trenni. „Ma leian aega, et treenida. Nii on mul palju rohkem energiat. Alati leian ka aega lõdvestumiseks. See võib olla ka kiire hingamismeditsioon.“

Alati kaunis naine tunnistab, et tema prioriteediks on ka igapäevane naha eest hoolitsemine.

Allikas: Marie Claire