Suurepärases füüsilises vormis treener võtab eksperimendi käigus kaalus juurde, et näidata, kui palju “suvalisi kaloreid” me märkamatult tarbime

Personaaltreener Avely Marjapuu soovib motiveerida inimesi liikuma ja tahab eksperimendi käigus näidata, kui palju kaloreid me enesele teadmata valesti toitudes sisse sööme.

Online treeningstuudio Bearly Fit looja ja pikaaegne tantsija räägib, et personaaltreenerina on talle silma hakanud, kuidas enamik kehakaaluga pahuksis olevaid inimesi ei teadvusta endale, kui palju kaloreid nad tarbivad ja kui palju trenni tuleb teha, et need kalorid ära kulutada. “Meenub näiteks üks klient, kes pärast kerget pooletunnist trenni läks kohvikusse croissanti ja lattet ostma, alahinnates selle “süütu” saiakese ja piimakohvi kaloraaži.”

...